Ne znate koji je ram dobar za Vas? Mi ćemo ukratko opisati par osnovnih tipova ramova. Postoji više vrsta ramova. Najčešći su: aluminijumski, čelični i karbonski. Svaki ram (materijal) ima svoje karakteristike. Neke su dobre, a neke loše. Svako bira ram koji će da uzme u odnosu na svoje potrebe. Aluminijumski ram Aluminijumski ramovi imaju …
Šta je biciklizam u zatvorenom? Biciklizam u zatvorenom prostoru je organizovana aktivnost sa grupnim fitnes formatom. Časovi su fokusirani na izdržljivost, snagu, interval i trening visokog intenziteta koristeći nepokretni bicikl. Pre više od 20 godina Johnni G, južnoafrički biciklista i nekadašnji profesionalni biciklista, predstavio je Spinning® svetu. (Spinning je sada registrovani zaštitni znak Mad Dogg …
Prednosti treniranja u kući i šta sve trebate da znate na ovu temu. Read More »
1. Zanimljivost U najdužem tandemskom biciklu je sedelo 35 ljudi i bicikl je bio dugačak preko dvadeset metara! 2. Zanimljiva činjenica Ako bi se broj biciklista udvostručio, bilo bi duplo manje saobraćajki. 3. Zanimljivost Na svetu se godišnje proizvede oko 100 miliona bicikli!!! 4. Interesantnost Kina se može pohvaliti sa pola milijarde bicikala! 5. Zanimljivost …
DESET ZANIMLJIVIH STVARI O BICIKLIZMU koje verovatno niste znali Read More »
Ukoliko imate bicikl i želite da ga koristite kao preveozno sredstvo, mi ćemo vam dati nekoliko saveta kako da budete bezbedniji na ulucama velikih gradiova. 1. Uvek vozite bicikl po biciklističkim stazama ako one postoje. 2. U slučaju da biciklističke staze ne postoje potrudite se da vozite barem jedan metar udaljen od puta. 3. Ako znate neki kraći …
Ukratko: Prvo proverite da li je točak pravilno postavljen. Ako disk dodiruje pločice otpustite dva vijka koji pričvršćuju disk kočnicu na okvir i pritegnite ih unazad dok pritiskate ručicu kočnice. Ako još uvek ima dodirivanja, možda ćete morati podesiti disk. Možete se odlučiti da to uradite sami, koristeći ključ za disk. Proverite da li su …
Nameštanje V-kočnica je podjednako lako kao i podešavanje! Ukratko: Izvadite stare paknove Podesite čeljusti da budu paralelne. Postavite nove paknove u čeljusti. Zategnete ručice. Uz narednih nekoliko koraka naučićete kako da sami zamenite kočnice. PRVI KORAK Stare …
U principu svi pokretni delovi bicikla bi trebalo da budu podmazani. Kada dolazi do trenja između dve metalne površine onda bi te površine trebalo da budu dobro podmazane kako ne bi došlo do mehaničkog oštećenja i korozije kao posledice.Šta sve treba podmazati? Lanac Najčešći slučaj oštećenja lanca nastaje ako ostane suv. Gledajte da vam lanac …
Kada nas zadesi povreda, jedan od odgovora je smanjenje kalorija dok ne dodje vreme za ponovnu vožnju – sagorevanje energije. Ali proces lečenja zahteva i gorivo. Vašim mišićima je potrebna hrana za oporavak. To je kao sredjivanje kuće. Pukotina u osnovi zahteva da se sirovine spajaju zajedno, a u telu te sirovine dolaze od onoga …
KONZUMIRAJTE OVE NAMERNICE KAKO BI SE ŠTO PRE VRATILI NA BICIKL NAKON POVREDE Read More »
V-kočnice su najčešće kočnice kod nas u upotrebi. Osnovni razlog je što su jeftine i veoma jednostavne za zamenu i održavanje.. Ukratko: Pre nego što započnete sa podešavanjem, povucite ručicu kočnice i proverite da li paknovi stvarno stupaju u kontakt sa felnom. Ako paknovi dodiruju felnu, možete preći na drugi korak, a ako ne, morate …
